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Veranstaltung 

Titel:
Selbstpflege durch Entspannung und Stressbewältigung
Wann:
07.12.2017 18.00 Uhr - 21.00 Uhr
Wo:
Seminarzentrum Dr. Geib - Spechbach
Kategorie:
Workshop

Beschreibung

Kursleiterin: Katharina Wettich-Hauser, Kinderkrankenschwester, Dipl. Pflegewirtin FH, Entspannungstrainerin, Neckargemünd, www.wettich-hauser.de

Selbstpflege bedeutet, an sich selbst zu denken, eigene ­Bedürfnisse wahrzunehmen und Körper- und Stimmungs­signale wahr- und ernst zu nehmen. In jedem Menschen ist eine Vielzahl Strategien und Ressourcen dafür vorhanden. Jedoch gelingt es nicht immer, in der gewünschten Situation das richtige und hilfreiche Instrument in uns zum Klingen zu bringen.

Sie lernen in diesem Workshop Ihre eigenen Ressourcen (wieder) neu kennen und einzusetzen. Durch den Input der Kursleiterin und den moderierten Austausch in der Gruppe bekommen Sie neue Ideen und Strategien auf dem Weg zu einer erfolgreichen und wohltuenden Selbstpflege.

Inhalte:
– Theoretischer Input durch die Kursleiterin
– Entspannungsübungen
– Ermittlung der persönlichen Bedürfnisse
– Erarbeitung der persönlichen Selbstpflege-Strategie

Methoden:
– Vortrag
– Moderiertes Gruppengespräch
– Übung
– Workshop

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke oder Matte, ­dicke Socken, Schreibzeug.


Beitrag: 25 Euro für Mitglieder (30 Euro für Gäste)

Eine Anmeldung ist erforderlich bei Katharina ­Wettich-Hauser unter der Telefon-Nummer 0176 - 510 49 506 oder der E-Mail-Adresse wettich-hauser@t-online.de.

Der Workshop findet statt, wenn sich bis zum 1. Dezember 2017 mindestens 12 TeilnehmerInnen angemeldet haben.

Veranstaltungsort

Ort:
Seminarzentrum Dr. Geib
Straße:
Silcherstr. 17
PLZ:
74937
Stadt:
Spechbach