Magensaft ist wichtig für die Verdauung, das Wohlbefinden und die Nährstoffversorgung

Referentin: Rita Fehst, Gesundheitsberatung, Horrenberg, www.rita-fehst.de

Magensäure ist wichtig für die Verdauung der Nahrung. Zu viel davon schadet, zu wenig schadet allerdings auch. Die Ernährung soll aufgrund ihrer Inhaltstoffe dazu beitragen, dass ausreichend Verdauungssäfte von Magen, Pankreas, Leber und Darm gebildet werden.

Es gibt unterschiedliche Verdauungstypen wie den Astheniker, der schlank und sensibel ist. Nicht jeder Mensch hat die gleiche Verdauungsleistung.

Was dem Schmied bekommt, zerreißt den Schneider.

Nahrungspausen bzw. Intervallfasten sind Möglichkeiten, hier wieder Regulation herzustellen.

Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.

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