Waldbaden - mit allen Sinnen im Wald

Referentin: Annette Wuchterl, Kursleiterin Waldbaden, Natur- und Achtsamkeitstrainerin

www.waldbaden-natur-erleben.de

In Japan ist Shinrin Yoku, das „Baden in der Waldluft“ ein fester Bestandteil des Gesundheitssystems. Waldbaden ist das Eintauchen in die Atmosphäre des Waldes mit all unseren Sinnen. Es ist langsames Bewegen, Stille, Meditation, Erholung, Kraft tanken, immunstärkend und Natur erleben.

Ein achtsames Verweilen im Wald tut nicht nur unserer Seele gut, sondern wirkt sich auch positiv auf unsere Gesundheit aus.

Die sauerstoffreiche und saubere Luft, die biochemischen Stoffe (Terpene) der Bäume, die Farben, das Licht …

All dies ist ein Bestandteil des Cocktails.

Schon Hildegard von Bingen sprach von einer Grünkraft. Sie gab den Rat, für die seelische und körperliche Gesundheit immer wieder in die Natur zu gehen. Das Grün zu betrachten, zu meditieren und diese Grünkraft in sich aufzunehmen.

Es ist wissenschaftlich nachgewiesen, dass das Einatmen der Waldluft sich positiv auf unsere Gesundheit und unser Befinden auswirkt.

Tauchen Sie ein in die Waldatmosphäre mit all ihren wundervollen Eigenschaften. Genießen Sie 3 Stunden der Ruhe und Entspannung für Körper, Geist und Seele.

Das Waldbaden findet bei jedem Wetter statt. Bitte festes Schuhwerk und dem Wetter angepasste Kleidung tragen. Bringen Sie einen kleinen Rucksack und etwas zu trinken, Essen, Sitzkissen und Sonnen-/Insektenschutz mit.

Vierbeiner dürfen gerne zu Hause bleiben, damit Frauchen und Herrchen Zeit für sich haben.

Treffpunkt: Vor dem Schützenhaus in 74937 Spechbach - in der Verlängerung der Hirtenstraße.

Eine Anmeldung ist UNBEDINGT erforderlich unter unserer NEUEN Mail-Adresse: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein.

Anmeldeschluss: 03. Mai 2024

Mit der Anmeldung wird der Seminarpreis fällig.
Beitrag: 15.- EUR (pro Person)